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勒布朗-詹姆斯，已經無需再證明什么。

2023年2月8日，老詹用一記后仰跳投超越了天勾賈巴爾留下的“38387”歷史得分榜最高分紀錄——登臨絕頂，一覽眾山小。

榜一大哥易主，老詹每場比賽都在不斷刷新歷史得分紀錄。其實大家心里都清楚，四萬分只是時間問題，畢竟我們從未見過39周歲依然如此常青又穩定的超級巨星。

4+1+1，絕對天賦、絕對努力、絕對自律，這是歲月嘉獎老詹NBA完美生涯的“終身成就獎”！

“詹姆斯這種橫沖直撞的打法，打到30歲就不行了！”

相信大家都聽過這種論調，但老詹的絕對身體天賦打破了常規的思維認知，甚至令歲月老人也只能無奈地搖搖頭——世所罕見，見所未有。

老詹生涯前15個賽季合計僅缺席了71場比賽，2017-18賽季打滿82場全勤，這意味著生涯前14年平均每季僅缺席5場比賽，幾乎從未遭受過任何大病大傷。試想一個球星生涯場均出戰38.0分鐘，連續征戰十五年，每年平均最多休五場，老詹活脫脫鐵人一個??！

老詹加盟湖人后，近六個賽季已經缺席了超過100場比賽。他生涯至今遭遇過的較大傷病是腹股溝拉傷和腳踝扭傷，單季最多因傷缺席37場比賽，但從未遭受過毀滅性傷病，這是他始終保持在巔峰狀態沒有在接近40歲時出現明顯下滑的根本。

老詹本季場均貢獻25.3分7.1籃板7.9助攻1.2搶斷，數據不會說謊，這證明老詹仍在巔峰：這是他生涯至今連續第21個賽季場均20+5+5，連續20個賽季場均得分超過25分，生涯第21個賽季依然保持著超級高水準，漫長巔峰期令人嘆服！

湖人季中錦標賽期間，老詹七戰場均貢獻26.8分7.5籃板8.2助攻，三分球命中率高達63%！他憑借高效表現奪得了首屆季中錦標賽MVP，老夫聊發少年狂，即使已經39周歲，依然是聯盟的頂流門面巨星。

已滿39周歲的老詹已經打了1475場常規賽，本季至今場均快攻得分為5.3分排在聯盟第二，他究竟是一副怎樣的身體??？常青、穩定、持久、耐用，這副鋼鐵般的身軀毫無疑問是他達成4+1+1歷史神跡的“第一功臣”。

老詹真正做到了將身體和技術合二為一，他自身就是一座籃球技藝歷史博物館。

老詹生涯場均27.1分，他拿過2007-08賽季得分王，從二年級開始至今連續20個賽季場均得分超過25分！

菜鳥賽季，年輕的小皇帝不善投射，場均雖然能貢獻20+5+5拿最佳新秀，但他的有效投籃命中率僅有35.6%——起跳姿勢傾斜，跳投缺乏協調性，投射不穩定，明顯是一個不以投籃見長的突破攻筐手。

他在2004年休賽期進行了增重，并重點打磨投籃，畢竟他參選是只是一個18歲的高中生，成長空間和潛力巨大。2004-05賽季，二年級、19歲的小詹三分球命中率從29.0%提升至35.1%，場均得分也從20.9分暴漲至27.2分，自此邁入巔峰，小小年紀就懂得通過刻苦訓練彌補短板。

勒布朗接受采訪大方承認：“2011年總決賽的失利成就了如今的我。”

達拉斯用聯防拿走了他的招牌突破，他也無法穩定有效地懲罰巴里亞的錯位防守，他的背身技術和遠投短板被對手針對性無限放大。

詹姆斯在2011年休賽期增重至280磅，師從奧拉朱旺提升背身技術，并苦練三分，自此再無短板，真正躋身全能得分手行列。

老詹入行時并不完美，跳投、背打、三分球都曾是人盡皆知的技術短板，他每次都能從失敗中汲取教訓，缺啥補啥，菜就多練，每一年都在進步，不斷補足自身的技術短板，最終把自已從生涯早期依賴身體天賦的打法打磨為得分技術臻于化境的一代宗師。

40000分真正代表了老詹得分手段的無所不能：左右手突破終結、面筐三威脅、背身單打、三分球，隨著時代發展，他也掌握了庫里和利拉德擅長的“無限射程”三分球，詹碧浪同志甚至會在連續命中幾發三分球后獎勵自己logo三分——與時俱進，00、10、20年代頂級球星的技能包他現在幾乎也都會。

歷史天花板級別的耐用身體，加上自身不斷打磨、精進、完善技藝，最終老詹成為了身體與技術完美結合的全能戰士。

身體和技術都有了，絕對自律真正使老詹達到了令人難以企及的最終高度——門面巨星，優質偶像，公眾榜樣！

老詹發朋友圈曬自己的訓練照已經成為了每年休賽期的固定節目，甚至帶著妻兒老小旅游度假期間在游輪上也不忘了卷起來。

作為天之驕子，見慣了名利場，紙碎金迷根本和他不沾邊，他的自律和勤奮世所罕見，并且二十年如一日，始終如一，恐怖如斯。

老詹是一個自律的天才，接受采訪表示：在10歲時就知道照顧自己的身體，睡前和醒來做伸展運動；在高中時，他是少數幾個在比賽結束后會冰敷的人之一；新秀年就開始了對身體的長期保養和投資，賽后冰敷家常便飯——非凡的頭腦確保他和時間老人的競賽贏在了起跑線上，每年花至少150萬美元保養身體，他的眼光和格局是現今取得如此成就的前提。

老詹堪稱一代完美球員的典范，不僅球場上取得了非凡成就，球場外也是一個好兒子、好丈夫、好父親。不僅孝順母親，強如歷史得分王還要給布朗尼洗衣服，更是一個女兒奴，生涯21季從未有過花邊緋聞和負面新聞，在媒體和公眾面前擁有完美人設。

老詹的籃球和生活達成了完美的平衡和統一，4+1+1，可謂德藝雙馨。

毫無疑問，勒布朗-詹姆斯，他就是你我目之所及——NBA史上最長的河！

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