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12月6日訊 31歲阿斯頓維拉后衛明斯時隔445天重返賽場，他在經歷第二次膝蓋手術后，通過堅持不懈的努力和各方支持終于成功復出，近日首次重返英超首發陣容。

談到康復過程的艱辛，明斯："（重返賽場的過程）真的很糟糕，非常非常糟糕。但我以前經歷過，這次又做到了。我一直在想是什么讓我堅持下去，是像今晚這樣的時刻，還是家人，或是個人的自尊心。這些都有一點。當時局艱難時，你會問自己'我為什么還要繼續做這件事？'"

談到球迷支持的重要性，明斯："（球迷們）發給我的那些信息，真的讓人感動，這在我的康復過程中起到了重要作用。我要為此感謝維拉球迷，因為當你的名字被喊出時的歡呼聲，以及所有這些事情都是我重返賽場旅程的組成部分。今晚的感覺很好。"

談到康復期間的心理準備，明斯："你會有好日子，壞日子，好時光，壞時光。但我很相信想象力的作用。在真正重返賽場之前，我已經在腦海中預演了今晚的場景很多很多次，所以當你重新步入球場時，我感覺很自在，就像從未離開過一樣，這都要歸功于我做過的心理準備工作。

“這也意味著在過去的16、17個月里，我已經經歷過比足球中的糟糕日子更糟的時候，這讓我能夠更好地將事情放在正確的角度來看待，也意味著在輸球或表現不佳后我能保持冷靜。就像（當時）有些時候我是真的認為我無法從這次膝傷中恢復過來，因為傷勢太嚴重，而且還有并發癥。當我想到我經歷過的事情，足球中的糟糕日子似乎也沒那么糟了。"

談到康復過程中的低谷期，明斯："我想大概是在今年4月份（是最低谷的時期）。康復之路充滿了起起落落。直到去年10月和11月，我還在接受手術來治療膝蓋，所以真正的康復直到那時才開始。在那種情況下，你能做的就是繼續一步一步往前走。

“這就是為什么我說你必須調動所有內在和外在的動力。每天都不一樣，需要的東西也不一樣。有時當你離開家，遠離家人時，你會想如果家人相信我能做到這件事，那么我一定會每天繼續堅持下去，完成康復工作。"

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