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翻開2024-25賽季中投進球數排行榜，德羅贊以96記中投排名第1位，中投準星49.2%。布克（50記）和英格拉姆（46記）分列第2和第3。到這，沒什么意外之處。

但再往下看，“字母哥”阿德托昆博以44記中投排名第4位，且準星達到46.3%比英格拉姆（45.5%）還高，這就讓人意外了。

多年來，阿德托昆博一直被質疑投籃不行，但年過而立后，他好像真的練出了中投。阿德托昆博中投進化后解鎖出更多可能性，對手的“反字母裝甲”效果暴跌。

阿德托昆博入行后一直以身體素質勁爆、突破無解、反擊犀利聞名，投射能力是他的死穴。2014-15賽季，阿德托昆博有過單賽季中投198投80中，命中率40.4%的表現，但那只是曇花一現。

2017-18賽季，阿德托昆博單賽季投中113個中投，產量比歐文都高，但其準星僅為33.7%，在至少投中100記中投的球員中排名倒數第3位，沒人將他視作中投高手。

各隊防阿德托昆博就秉承一個原則：放他一步遠，罰球線以下筑起人墻。

2021年阿德托昆博帶領雄鹿奪冠后仿佛開竅，2021-22賽季以41.5%的準星投中85記中投。但2022-23賽季，阿德托昆博的中投又跌回去，準星僅為35.9%。

“我依然相信自己能投進，我投籃是不好，但我的場均得分卻創下新高，太不可思議了，”當時阿德托昆博說道，該賽季他場均轟下31.1分生涯新高。

阿德托昆博一直強調“耐心”，2023年他在采訪中豪言“還有兩個檔位沒有解鎖”，特別提到了詹庫杜?！澳憧炊盘m特，他在32歲的時候解鎖了更多檔位。還有勒布朗-詹姆斯，我還看到斯蒂芬-庫里在34歲解鎖了更多檔位。”

人們潛意識里會認為，在三分球時代，阿德托昆博想更上一層樓當然得開發三分球。但事實上，阿德托昆博的問題更多是離開籃下后效率暴跌，他在近筐處、中距離的準星太低才是死穴。他并不需要擁有覆蓋半場的投射范圍，只要將投射區域擴大到罰球線就足以提升威脅。

過去兩個賽季季后賽，阿德托昆博都受到了傷病困擾，兩次失敗的經歷讓阿德托昆博不斷思考，究竟該如何一邊保護身體，一邊保持進攻殺傷力。阿德托昆博想出的辦法就是提升中投。

“到了我這個年紀，我已經意識到，為了保持高效并幫球隊贏球，我必須改變比賽方式。我知道自己在內線效率極高，但殺傷內線意味著你要承受很多身體撞擊。我正在改變自己的比賽方式，多投中投讓我擺脫了身體撞擊，現在我的身體感覺很好，”阿德托昆博解讀道。

2024年休賽期，阿德托昆博帶領希臘男籃參加巴黎奧運會，他與希臘主帥斯潘諾里斯精誠合作。期間，斯潘諾里斯瘋狂鞭策阿德托昆博，他推動阿德托昆博走出舒適區。

阿德托昆博說：“他就是不停鞭策我，讓我變得更好。他跟我說，‘我29歲的時候已經是歐洲最強球員，我連續兩年拿下冠軍，你29歲在做什么？’”

斯潘諾里斯球員時代最強的武器就是投射，他整個夏天帶著阿德托昆博苦練中投。阿德托昆博回到雄鹿后也沒懈怠，他現在無比自信，對手敢放空，他就敢投。

“現在我感覺，只要對手收縮，我就有自信命中投籃，這不再是一個問題?！?/p>

在數據分析中，中投的確是低效的得分方式，收益不如籃下出手和三分出手。但對于阿德托昆博來說，中投卻是最大化其進攻威脅的關鍵。當對手筑起“反字母哥裝甲”，用多個防守人堵塞禁區限制其突破，一記中投就可破局。一旦防守人站位更貼近阿德托昆博，這就為其突破創造了機會。對手協防，阿德托昆博可以傳球。對手不協防，阿德托昆博能完成籃下終結。

NBA杯四強賽雄鹿戰老鷹就是典型，第四節結束前3分13秒，阿德托昆博翻身中投得手。之后，當老鷹防線外擴，阿德托昆博順勢突破吸引卡佩拉底線協防，大洛佩斯錯位對上特雷-楊，他接應阿德托昆博助攻完成上籃打進關鍵球。

這場比賽，阿德托昆博15投10中，罰球18罰12中拿下32分、14個籃板、9次助攻、4次封蓋，10個進球中有2個是中投。NBA杯決賽，阿德托昆博將面對的是雷霆中投小王子亞歷山大。

“從長遠看，開發中投對他真的大有裨益，他出手中投時越來越自如，這能給他自己創造機會，也能給隊友拉開空間，”前公牛中鋒諾阿看得很透徹。

賽季至今，阿德托昆博出場時間與上賽季持平，他減少了三分出手，23場比賽一共只投了17次進了3個。但阿德托昆博整體命中率提升到61.4%，場均得分32.7分高居聯盟第1位，其每回合單打得分1.08分，三項數據都是生涯新高。

按照這個節奏，阿德托昆博有望拿下生涯首個得分王。他已經連續4年在MVP之爭中陪跑，在本賽季如此開放的競爭環境下，他有望與約基奇和其他候選人競爭MVP獎杯。

按照阿德托昆博對自己當前能力、未來潛力的認知，他已經兌現了80%的潛力并將其呈現在球場上，還能再上兩個臺階。

精進中投是第一步，當阿德托昆博邁出最后一步，他的終極形態會是怎樣的？

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